ISTRUTTORE - Corsi di Pilates Reformer, Zumba, Strong by Zumba e Tabata

Lavoro nel mondo del fitness da oltre 20 anni e da sei anni faccio parte della grande famiglia dello Sporting. Gli Allievi sanno di trovare nei miei corsi intensità,carica ma soprattutto non deve mai mancare sorriso e divertimento. La prima cosa che mi preme come Istruttore è di poter far star bene le persone contribuire al loro benessere fisico e mentale e di aiutarli a raggiungere i loro obiettivi.

I miei corsi sono:

Strong by Zumba: allenarsi con musica e movimenti perfettamente sincronizzati ti spinge a lavorare di più e a bruciare più calorie. Se si aggiungono le calorie che il corpo continua a bruciare dopo la lezione (quasi il 50% in più!) è scientificamente provato che vedrai e sentirai risultati incredibili.

Tabata: Tabata è un allenamento intervallato ad alta intensità. Questo metodo di allenamento è indicato per chi vuole dimagrire bruciando grassi e migliorare la propria resistenza. In un ciclo di sforzo della breve durata di 4 minuti si lavora su uno dei grandi gruppi muscolari (gambe, pettorali, dorsali, addominali, ecc.).

Zumba: Lo Zumba Fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini.
Per iniziare a praticare lo Zumba Fitness non è necessario essere esperti di balli latino-americani ed è adatto a tutti. Parola d'ordine Divertirsi!!!