Difesa personale
Nella tradizione SPORTING non può mancare l’obiettivo della Sicurezza Individuale come capacità di sapersi difendere (lezioni Private di Difesa ed Autoprotezione). Le lezioni sono strutturate in base alle singole esigenze e alle attitudini del praticante, per chi sente la necessità di apprendere tecniche e strategie utili per la propria difesa personale. Nelle lezioni di sicurezza e autoprotezione specifiche per donne, un’istruttrice professionista e specializzata in psicologia affronterà anche l’aspetto psicologico, come parte fortemente vulnerabile che inevitabilmente subentra in caso di aggressione.
Per chi vuole approfondire la propria Arte Marziale preferita, i Maestri di BJJ, Kick Boxing, JKD, Silat, M.M.A., KARATE, BOXE TRAINING sono disponibili per proporre allenamenti intensivi volti al raggiungimento della performance marziale desiderata, anche per preparazione a competizioni agonistiche.
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CRESCITA E CONSAPEVOLEZZA
Per chi invece volesse intraprendere un approccio più olistico, tipico delle Arti Marziali, gli istruttori sono disponibili per lezioni singole o in minigruppo di Tai Chi Chuan e Qi Gong anche in acqua (Water Tai chi) in vasca termale. Le discipline consentono attraverso l’esecuzione lenta di movimenti circolari, di coltivare il benessere generale, trasformandosi in una pratica marziale che contemporaneamente coinvolge respiro, equilibrio, coordinazione, attivazione muscolare ed energetica. Praticare Tai Chi Chuan è piacevole, privo di forzature e favorisce il ripristino ed il mantenimento dell'equilibrio energetico (chi). Questi incontri sono appositamente strutturati tenendo in rispettosa considerazione l’età dei partecipanti, permettendo a chiunque la possibilità di apprendere i principi di base del Qi Gong e del Tai Chi attraverso una pratica progressiva, attenta e sensibile rispetto alle specifiche capacità.
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