E' sicuramente uno dei desideri più diffusi tra chi si iscrive in palestra sia per una questione estetica che di salute. Dimagrire significa perdere massa grassa e aumentare la massa magra che per altro accelera il metabolismo favorendo così il raggiungimento dell’obiettivo!

Per ottenere il risultato tanto desiderato è necessario predisporre un allenamento che permetta l'aumento del metabolismo, assicurando nel contempo la tonificazione della muscolatura. Contrariamente al pensiero comune per una perdita di peso armonica occorre allenarsi anche con i pesi e non solo sottoporsi ad allenamenti cardiovascolari.

Se l'obiettivo di perdita di peso è importante, il tuo PERSONAL TRAINER, dopo una attenta seduta di analisi di composizione corporea, potrà suggerire un controllo dell'alimentazione finalizzata al raggiungimento dell'obiettivo prefissato.

  

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