TAI CHI CHUAN
M° Sozzani Sabrina 

Codice CONI DX001 - Taijiquan; Tuei Shou; Baguazhang; Wing Chun; Shaolin; Jeet Kune Do; Qi Gong; Shuai Jiao

Il Tai Chi Chuan è la più celebre Arte Marziale Cinese, basata sul principio Yin e Yang, dell’alternanza e complementarietà. Lo scopo principale delle sue tecniche, attraverso la respirazione, è quello di sviluppare e di far circolare liberamente il “Chi” (o “QI”), l’energia vitale, favorendo la conoscenza dei limiti e delle potenzialità del corpo. Il Tai Chi Chuan permette di mantenere un corpo giovane ed agile, L’esecuzione lenta dei movimenti rafforza tendini, muscoli e articolazioni migliorando la postura e l’equilibrio. Questo dà la possibilità di conservare e favorire il benessere e la salute psicofisica, di ottenere non solo l’elasticità muscolare, ma anche l’agilità mentale, il buonumore e la fiducia in sé stessi.

M° Sozzani S.  CN 4° Dan Tai chi chuan e Qi Gong - Psicologa e psicoterapeuta - Responsabile Tecnica Italia- World Tokitsu Ryu Martial Arts