Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Una lezione che ha come obiettivo il benessere psicofisico e non l’allenamento intensivo. Body mind prende ispirazione dallo yoga, dal pilates, dallo stretching e dalla back school e si basa su una serie di esercizi a corpo libero abbinati a una corretta respirazione, il tutto volto a ridurre lo stress psicofisico e gli stati ansiosi, oltre a rendere il corpo più armonioso, flessibile e con una migliore postura.