Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Il corso di mobility vuole dare importanza a una parte che spesso viene tralasciata all’interno dell’allenamento, ovvero la capacità di sfruttare a pieno i movimenti offerti dalle articolazioni, così da riuscire a muoverci con più facilità scaricando la muscolatura e favorendo una postura corretta nonché migliorando la performance d’allenamento. La mobilità ad ogni età è salute, riappropriamoci della libertà di movimento insieme. 

Un allenamento che migliora la forza articolare e anche muscolare lavorando sul movimento e le sue ampiezze. Avere mobilità articolare significa essere forti in un ampio range di movimento.