Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Corso adatto a persone di tutte le età e livelli di esperienza, dal principiante all'esperto. Obiettivo di questa lezione è trovare un equilibrio tra forza e flessibilità, passando dalle posizioni di base a quelle più impegnative. Ideale per iniziare la giornata con una mente calma e un corpo pronto ad affrontare le sfide che ci attendono.

Yoga strong è invece un’attività maggiormente dedicata al lavoro fisico, pur non trascurando la parte di respirazione e rilassamento. Alternando i corsi è facilmente raggiungibile l’obiettivo di benessere psico-fisico.