Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

POWER ABDOMINAL WORKOUT 

Unico obiettivo: l’addome scolpito. Tantissimi esercizi per allenare gli addominali, che stimolano il core sotto varie angolazioni, statici come i plank, dinamici come i crunch o facili come i sit up, ma tutti focalizzati a rendere forte il nostro “centro”.