Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Fit-boxe

Una lezione esplosiva, divertente e addirittura liberatoria. Tre gli elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e i sacchi. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata. Migliora la forma fisica attraverso un allenamento aerobico dando anche l’opportunità di imparare le tecniche delle arti marziali in un clima di totale spensieratezza.

Fit-boxe circuit

Una lezione a circuito che unisce la parte dinamica e cardio della fit-boxe alla tonificazione fatta con pesini, elastici e altri piccoli attrezzi.