Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Zumba

L'allenamento divertente per definizione, è una danza fitness dai ritmi afro-caraibici con facili coreografie da seguire e inoltre… si bruciano tantissime calorie.

Zumba in the circuit

Un allenamento completo a circuito dove i passi di danza della zumba si alternano ad esercizi per la forza con l’utilizzo di pesini, cavigliere e fit-ball.

Strong by Zumba

Strong by Zumba  unisce l'allenamento a intervalli ad alta intensità alla motivazione indotta dall'utilizzo di musica perfettamente sincronizzata. A ogni lezione, la musica e i movimenti sono sincronizzati secondo una tecnica che ti spinge a sfidare i limiti delle tue capacità, per raggiungere ancora più rapidamente i tuoi obiettivi di fitness.